在复习的过程中，难免会出现比如感觉自己前一天背了很多知识点，到第二天又忘的差不多了，然后就开始焦虑，怀疑自己的实力...其不然，无非是没有找对方法而已，下面我分享一些方法，希望能帮到大家！

一、先预览再背诵：无论你想背什么，只要有可能，都不要在对内容完全陌生情况下，拿过来就背。在背诵之前，提前花点时间，将要背的内容多预览几遍，对内容有一定程度的熟悉之后，再来背诵，难度会降低很多。

二、总结归纳后再背诵：对要背诵的知识点有一定程度的熟悉之后，再对知识进行总结和归纳，对知识要点进行编号，对关键词作标记。背诵时，先尝试在大脑中重构书中框架，回想不出来或拿不准时，就翻到那一章节去看一眼，进行对照，然后继续回想后再背。

三、组建知识点框架再背诵：知识点框架就是之前提及过几遍的思维导图，把框架组建好再背就要容易很多。一般把全部知识快速浏览两三遍，会自然在大脑中形成对知识的总体认识。这样的总体认识也算是知识的框架，但它是自发产生的，有可能不完全或不合理，并且与个人的认识理解能力有很大关系。

四、深度理解：新知识之所以被理解，被掌握，是因为新知识和大脑中已有知识建立起了联系。对知识进行提问、归类等深导次分析，加工得越深，建立的联系越多，大脑对其理解就越透彻，对知识的识记效果就越好。

五、温故而知新：不断重复六七次还背不出，那就坚持六七天，每天读一遍再背；在学习中不断使用已背知识，加深理解和记忆，不要反复过度背诵已背过的知识。

总的来说，最好是先理解，再记忆。常言道：“若要记得，先要懂得。”如果你对要背诵的知识点理解得比较深刻，那么，就背得快，而且不容易忘记。反之，如果“不求甚解”，或是“一知半解”，即使花费九牛二虎之力，勉强一时把它背下来了，也记不牢，应用不了。所以，理解的背诵，才能背得快，记得牢，用得活。