23级与24级的升本人须知-济南市鲁师教育培训学校

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23级与24级的升本人须知

时间：2022.10.22 浏览：次

如果有心学习，这段时间其实可以成为我们快速进步的好机会~

复习兴致不高、效率低的原因

没有周遭的压迫感

没有同伴压力和老师的监督。如果别人都在学习，你在玩手机你不心慌吗？

内心深处不想学习

其实很多同学的内心深处，并没有真正渴望学习。如果把“学习”这件事换成“刷微博、抖音”或“追电视剧”，你会不愿意开始吗？

学习环境过度舒适

橙黄暖调的小台光，绵软的床铺，书桌下面的收纳箱装着各种肉脯、饼干。一切都在暗示放松睡觉。

“我有即我会”

一般来说，直播课结束后可以回看。很多人的心理是：错过了看回放就可以了。

于是直播课的时候，做别的事情，不知道何时才想起来看。往往回看也没有认真听，而是边玩边听。

疫情期间高效学习的方法

01、保持学习的作息

保持学习的作息，千万不要拖拉偷懒。当你可用来学习的时间越少，就越有一种学不学都一样，无所谓的感觉。

早上可以早起一会，清晨大脑刚清醒，学习积极性会比较高涨，学习效率也会提高的~

02、任务可视化

把每个任务可视化，限制自己的时间。今天能听的课不要拖到第二天，听课后不要忘记课后练习以及笔记整理，第一时间的学习回顾是最好的巩固。

03、端正心态

不要总想着有回放，可以之后再看，说实话，你真的会记得再看一次吗？就算看了你还能保持认真的态度吗？

该记笔记就记笔记，不会的及时记下来。老师讲的东西也要认真听，有许多做题的技巧是自己看书学不到的。

04、切断一切的干扰源

切断一切的干扰源，学习时手机一定要关机，不要用手机看时间!

因为当你在“查看时间”时，会获得一种心理暗示，那就是“还有XX分钟我就可以休息了”。

这种心理暗示会让你很难专注投入到学习当中，所以大家尽量在学习的时候不要频繁查看时间，要提高学习的专注力哦~

05、给自己激励

当完成自己规定的小任务时，请一定要给自己一些激励和反馈。

可以提前制作几张小纸条，完成当天全部任务之后，随机抽取一张的奖励，给自己一种努力就会回报的心理反馈，会让你时刻保持一颗积极的学习心态。