1.重新调整心态，让自己放轻松

无论是在学习机动性上，还是在学习的有效性上，能顺利地适应年后这段“调整期”更快速进入学习状态的同学，未来考成立都会比别人做得更加从容。

放心，现在你随便抓个2023河南专升本的同学，基本上都会跟你说状态不好，想崩溃。看！大家现在心理上都很类似很纠结，谁能少emo些，多学些，就是多赚到了些。
 

2.重新调整自身的生物钟

咱们常说“早睡早起，少玩手机”但实际上又有多少人能做到呢？

这里说的调整生物钟，更多是希望大家能够重新调整回过年之前的学习作息时间，回到原有的节奏上。

最好还可以结合未来考试的时间，上午英语下午专业课来安排复习，让自己在对应的时间段变得更加兴奋。

3.制定计划，渐入佳境

刚从过年的“糖水”里捞出来，猛的被黄连一熏，谁都受不了不是？给自己一点时间来重新进入学习的状态。

比如慢慢增加学习时间，或者更具自身情况逐步增加每天的学习任务。

正好也可以趁着这个时间，重新来理一理自己当前的学习进度，以及未来的学习规划。

看看和年前相比，自己现在的复习程度到了哪里，在未来还有哪些地方进行提高和加强。又或者是，哪些地方出现了遗忘，要怎样来弥补。

过来人经验是，千万不要指望自己制定的计划能够一步到位！计划赶不上变化很正常，在开始计划的前几天，晚上做个复盘的动作。

看看今天自己实际学习的情况和你预想的结果在哪里有变动，造成变动的原因是什么，怎样改进和调整。

慢慢就可以把略显“纸上谈兵”的计划变得“切实可行”啦